怀孕期间营养的重要性
怀孕期间营养的重要性。我们都知道孕妇在怀孕的时候需要摄入足够的营养，因为只有这样，宝宝出生后才能健康。边肖收集了关于怀孕期间营养对每个人的重要性的信息。让我们看一看。
怀孕期间营养的重要性
1。大脑发育
胎儿脑细胞快速增殖期为孕3周到出生后一年，之后脑细胞数量不再增加，但脑细胞体积开始增大，直至2岁左右。因此，怀孕期间的营养状况会直接影响孩子大脑的发育。
营养不良婴儿的脑重量、总蛋白质含量和DNA总量少而轻，脑细胞总数仅为正常婴儿的82%。出生前后营养不良的人，即使出生后营养得到改善，精神恢复仍然缓慢或困难。因此，孕妇在胎儿生长发育期间及时提供营养是极其重要的。最新研究结果表明，与人类智力有关的脑细胞和树突的形成是在胎儿时期，α-亚麻酸这种不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞形成和树突发育的重要物质，可以使胎儿脑细胞生长，促进细胞分裂增殖，增加树突分支，使孩子将来智力和视力更好。
2。出生体重
胎儿的生长发育完全取决于母体提供的营养，而胎儿营养的好坏不仅关系到胎儿的生长发育，还关系到孩子的一生。美国的一项调查显示，15%的低出生体重婴儿，其中2/3是早产儿，其余为宫内发育迟缓，主要是由于母亲孕期营养不良。孕妇合理的营养有助于胎儿的体格发育，可降低低出生体重儿的发生率和新生儿死亡率。
3。畸形
怀孕期间某些营养素的缺乏或过量都可能导致胎儿先天性畸形的风险。合理的营养不仅可以预防某些先天畸形的发生，还可以在胎儿生长发育过程中充分发挥父母双方的优良遗传因素。
4。自然流产
流产的原因很多，包括孕妇严重营养不良和维生素E缺乏导致的贫血。
5。早产
孕期营养不良主要是因为能量和蛋白质摄入不足，是导致早产的重要原因之一。
怀孕期间营养的重要性2
孕期营养对母亲和婴儿的重要性
如果一个人平时为了保证身体健康而注重营养，那么孕妇不仅要提供自身的营养，还要满足生下腹内胎儿、适应体内生理变化、分娩时能量消耗、产后哺乳的需要。所以营养对孕妇来说更重要。整个孕期，女性体重要增加12kg左右甚至更多(其中胎儿、胎盘、羊水、增大的子宫、乳房等。各占一部分体重)，所需营养是孕前的1-2倍。整个孕期大约有68000大卡的能量积累，需要通过孕妇的饮食来提供。
孕期营养对胎儿发育有直接影响。二战后，世界卫生组织综合了90个国家的280多份报告，足月儿低出生体重儿有2100万，其中90%(1900万)出生在贫困国家。原因是营养不良的孕妇容易流产、早产、死胎、畸形、发育迟缓。由于从母体摄入的营养不足，胎儿脑细胞数量减少20% ~ 30%，出生后表现为智力低下。
现在的孕妇不会因为贫穷而缺乏营养。但孕妇挑食、偏食或进食不全仍会造成营养不良，同样不利于胎儿的健康生长发育。比如，有的孕妇不断地吃鸡蛋、肉、虾，却很少吃蔬菜，或者只吃精米、面条，不吃杂粮，这样就会造成身体对营养的摄入不完全，必然会影响胎儿对营养的整体摄入，使胎儿发育不良，甚至造成流产或畸形。
