如何让宝宝睡眠更健康？
错误五:睡觉
主要见于气温较低的冬春季节。妈妈为了给宝宝保暖，经常把宝宝的头盖在被子下面，这有两大危害:
*床上湿度大，再加上宝宝新陈代谢旺盛，很容易诱发“闷热综合征”，导致宝宝大汗淋漓，甚至虚脱。
*可能导致呼吸困难或窒息。宝宝睡觉时，要把头露在被子外面，以防发生意外。
错误六:睡热了
为了给婴儿保暖，相当多的家庭买了电热毯。众所周知，电热毯加热速度更快，温度更高，会增加宝宝无形的水分流失，造成轻度脱水，影响健康。
因此，宝宝不宜使用电热毯。如果要用正确的方法，就是睡前通电，宝宝上床后及时切断电源，避免整夜通电。在使用过程中，如果宝宝出现声音嘶哑、烦躁等症状。，说明身体可能脱水了。马上给宝宝多喝开水，一般会平静下来，很快恢复正常。
错误7:在明亮的光线下睡觉
有些年轻妈妈为了方便晚上喂奶换尿布，经常整夜开着卧室的灯，对宝宝有不良影响。
医学研究表明，婴儿在整夜开灯的环境中睡觉，会导致睡眠质量差，睡眠时间缩短，发育迟缓。由于宝宝的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节功能较差，卧室里通宵开灯，必然会改变人体适应的自然规律，从而影响宝宝的正常代谢，危及生长发育。
以视力的发展为例。根据英国一位学者的报告，卧室里开着小灯的孩子有30%会变成近视，而灯光明亮的孩子近视的发生率高达55%。
错误方式8:裸睡
夏天气温高，有的妈妈为了凉快，就给宝宝穿上衣服，让宝宝光着身子躺在床上。但宝宝体温调节功能差，容易着凉，尤其是腹部一旦着凉，可增强肠道蠕动，导致腹泻。为了防止这种情况，即使在炎热的夏天也不应该裸睡。最好用薄外套或者小肚兜遮住胸腹部。
