腹带减肥有用吗？
腹带又称腹带、腹带。分为产后专用腹带和非产后专用腹带。产后腹带一般女性都可以使用。相反，普通腹带一般产后女性是不能使用的。
在产妇分娩后的6个月内，由于激素分泌等一系列原因，腹部脂肪在此期间处于流动状态。此时使用腹带可以有效引导脂肪的储存，可以起到塑造产后身体腰腹曲线的作用，使腰腹脂肪不会囤积，有效防止产后“大腹便便”。所以腹带不能减肥，但是可以减少腹部脂肪的生成。
如何用好腹带？
你需要一个辅助方法，用腹带减肥。在你系上合适的腹带后，你可以先控制住这种不让腹部脂肪继续增长的趋势。饭后可以站起来，因为扎腹带也会对日常饮食产生影响，比日常正常饮食小很多。食量少了，吸收消化快了，你就离瘦下来不远了。可以用腹式呼吸，也就是用肚子吸气呼气。时间长了你就习惯了，不管是坐着还是站着。
一些女性声称，使用上述方法后，腹带仍然无效。其实他们并不讲究，就是只在醒着或者白天的时候才戴腹带，到了晚上或者该休息的时候才摘下来。这时候全身的肌肉都会放松，导致一天的努力全部白费。
腹带对减肥有用吗？一般来说，长期坚持，就能看到效果。但是，如果抱着三天打鱼两天晒网的心态使用腹带，不仅自己吃亏，还会瘦下来。腹部减肥的方法有很多。希望广大女性朋友能早日找到适合自己的减肥方法。
瘦身衣的3大危害:
1.长期束腰过紧会挤压腰部脂肪，阻碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，并使胃肠压力影响血液供氧和正常蠕动，导致食欲不振、消化不良。
2.年轻女性长期穿着瘦身衣，会对盆腔生殖系统造成一定压力，直接影响血液循环系统，导致盆腔血液循环不畅。对于从未生育过的女性来说，盆腔血液循环不畅会导致盆腔淤血、子宫发育不良等疾病，严重时甚至会导致不孕。
3.长期穿瘦身衣会引起妇科疾病，因为紧身内衣会使女性生殖器的分泌物堆积，在潮湿闷热的环境下分泌物无法散发，会刺激外阴，引起外阴炎。而且束腹太紧，容易引起大腿内侧皮肤皮炎和细菌感染。逆行感染可诱发阴道炎、盆腔炎等疾病，从而引起不孕。
所以，女性千万不要为了性感而速成。要远离不孕不育，生下健康宝宝，女性应避免穿瘦身衣，尽可能以简单舒适的棉服为主。
减肥后要避免的坏习惯
1.不吃早餐
早餐对产妇来说非常重要。它是新陈代谢的助推器。早餐后8小时内，体内脂肪会燃烧得更快。如果产后为了减肥而不吃早餐，那么一整天的新陈代谢都会被破坏，后果就是身上的赘肉依然没有消除。
2.饿死你自己
很多新妈妈在生完孩子后急于恢复身材，通常会在一顿大餐后饿着自己，导致她们陷入减肥误区。这会使我们的身体形成储存食物的惯性，它会直接导致我们的肥胖。我们不但没有变瘦，反而变胖了。
3.吃得太快。
不是胃告诉你是否吃饱了。当大脑向你发出信号时，你已经吃了足够的食物。大脑和身体的连接有20分钟的延迟，所以吃得太快意味着吃得更多。因为没有给大脑“告诉”自己的机会，所以要细嚼慢咽。
