善于总结和反思的好处
善于总结和反思的好处。一个人在工作或者做事的时候，难免会有一些问题和不足。这时候就要对自己的行为进行反思，然后加以改进，从而提升自己。以下是善于总结和反思的好处。
善于总结和反思的好处1
1.避免遗忘。遗忘是人之常情。它经常发生在伤疤愈合了，疼痛被遗忘的时候。这是人脑的特点。长期记忆只有通过反复强化才能形成，这是艾宾浩斯曲线告诉我们的。所以学生总要复习巩固知识；运动员要坚持训练，形成肌肉记忆。
有一件事对避免遗忘至关重要:不要忘记你的主动性思维，这样才能实现你的最终目标。这个年代节奏太快，心往往跟不上物质的脚步。只有不断反思，不断为心续血，才能不遗忘，不太迷茫。所以很多人说要以结果为导向，以结果为起点，要有结构化的思维。
2.提升自己。仅仅避免遗忘是不够的。这叫原地踏步。我们的目标是爬上去。古人云:学古能兼新，故能为师。自省的好处是可以同时发现自己的问题和长处。因此，我们可以在此基础上制定一个计划。所以很多人要做周总结、月总结、年总结，公司也经常让员工做总结。公司经常开总结会，国家也在不断总结过去，开辟未来。
3.避免麻木，重拾生活的美好。树想保持安静，但风不会停止；儿子想在父母年老时为他们服务，但他们已经不在了。人往往就是这样，输了才知道后悔。为什么？因为在你失去它之前，你已经麻木了，比如亲情，爱情，健康等等。人为什么会变得麻木？因为人会习惯，会适应。这是人类进化出来的一种能力，可以帮助我们适应环境。这很好，但也不好。不好的是容易让人麻木。一旦习惯了美，就不再美了。
就像歌里唱的:被爱是一种奢侈的幸福，但你从不在乎。我们也是如此。我们身边有太多美好的事物，但是生活的忙碌让人显得无暇顾及。比如父母的爱，比如健康的身体，比如正常的智力，比如温暖的感情，一顿美味的晚餐，一句发自内心的赞美，一个温暖的微笑等等。其实这些都是美好的东西，但是大多数人，看起来，并没有什么感觉，是一种麻木。所以，用自省的力量，避免麻木，重拾生活的美好。
4.改善心情。众所周知，写日记可以改善心情。其实也是一种反思。内省让人们分解不愉快的经历，回忆愉快的经历。同时，他们可以制定措施，在未来更好地扬长避短，这也能产生一种希望。
5.突破局限。首先要知道一点:每个人某种程度上都是井底之蛙。限制会导致太多的问题，这个就不用说了。而自我反省，可以审视自己的局限，从而给自己创造更大的“空空间。心有多大，舞台就有多大。不要让你的心太小。
善于总结和反思的好处2
1。反思可以揭示对知识的误解
书上说，人就像一个播放器，按下按钮就播放。简单来说就是我们平时听到的条件反射。
比如我们遇到领导，会瞬间降低存在感，尤其是领导朝你走来，你想找个地方躲起来。这种害怕见领导的心理是一种条件反射。
遇到厉害的人，会瞬间觉得自己很低，把对方放在神人的位置上。
这种反应不经过大脑思考，直接行动，连自己都不明白为什么。
这是对知识的误解。为什么要怕领导？是因为领导比自己强，还是怕领导对自己有意见？遇到厉害的人，你不想知道他们为什么会变得厉害，而是直接选择逃避。
事后回想整件事，我会觉得完全没有必要。我为什么要害怕？我工作做得很好，没有任何错误。认识厉害的人很好，也是向他们学习的好机会。
2。反思新旧知识之间的联系
最近看了三本关于成长的书:《优秀的羊》、《终身成长》和《我正在看的这本书》，可以发现里面很多概念其实是相通的。比如《好好学习》中提到的“绿灯思维”，其实就是《终身成长》中提到的成长思维，《好好思考》中的“红灯思维”，其实就是终身成长。
两者联系起来分析，发现既强调先天固定性，又强调学习理论。
如果你只是盲目的读一本书，没有把这两本书的内容联系起来，读过的知识就相当于没读过，那么成长思维和绿灯思维就是分开的，没有关联的。
而反思可以把两者联系起来，把这两个零散的知识点联系起来形成一条线，当生活中发生的事情再联系起来，就形成了一个平面。
反思的作用就是把它们组织起来，调用学到的知识，运用到现有的生活中，这就是知识的内化。
3。反思并检查所学的新知识是否有用
我读了很多书，但我的生活还是很糟糕。看了很多书，还是不知道怎么解释某个原理；看了很多书，还是觉得自己没用。
然后你就会陷入一个知识的怪圈，不断学习，却还是发现自己什么都不懂。
就像你怎么证明你读过这本书，怎么说你的孩子就是你的孩子。
如果看过的书马上忘了，就相当于没看过，一个很好的学习方法就是复习。
以前看书的时候会做笔记，但是看了会忘记。从这个月开始，我每天都在读书，每天都写了1000多篇读后感。
为什么要写感悟？是为了更好的理解书中的内容，能够为我以后所用，而不是遇到问题找不到解决方法。
写作理解是加深对内容的记忆，相当于反思。
写感觉是为了用书中的内容，用书中的内容解释生活中的一些现象。
你为什么要学习？是为了更好的生活，怎样才能更好的生活，用你见过的知识来指导你的生活。这样读书才不会白费。
《论语》说，“我每日三省”。
为了做一个圣人，曾国藩给自己定了一个任务，每天写一篇反省日记。为了督促自己写作的质量和反思的内容，他把自己的日记抄给别人看。就这样，他让自己成为了一个圣人，直到他生命的那一刻。
善于总结和反思的好处3
概括起来有哪些好处
一、总结可以少走弯路。
总结使人快速发展，趋利避害，思路清晰，少走弯路。有些人总是抱怨前途渺茫，找不到努力的方向，主要是对自己走过的路没有认真总结。在总结中规划自己的人生蓝图，想过什么样的生活，想成为什么样的人。
很多人年轻的时候做过很多傻事，和人打交道喜欢钻进死胡同。其实很多人生高手之所以能成为高手，是因为他们懂得经常总结自己，肯定好的方面，改正缺点，争取更好的结果。从那以后，我每天都在进步。为了明天更好的生活，我们有必要经常给自己总结一下。
第二，总结可以提高效率。
总结可以让工作效率更高，减少重复劳动，共享信息资源，提高自己的综合能力。总结并快速找到自己的缺点和不足，发扬成绩，克服不足。在工作中，你会经常遇到这样的人，他们在成功后会自以为是，并把它当成经验，不能随时间而改变，从而把成功的经验变成失败的教训。
要注意学习，吸取别人的教训，把别人的经验当成自己的，把别人的教训当成自己的，这样才能避免失败和挫折。要经常总结、分析、研究工作，肯定成绩，发现问题，吸取教训和经验，探索事物的发展规律，提高工作效率。
第三，总结可以提高自身修养。
现代社会普遍是相通的，不断总结自己的行为，提升自己的修养。要自觉加强职业道德修养，树立良好形象，自觉修身，淡泊名利，以德服人，不断提升人格魅力。在我们的工作中，错误是不可避免的。我们应该勇于承认错误，形成批评和自我批评的良好作风。
总结一定要从过去的实际出发，在某个时期、某个项目或某项工作告一段落后，对单位和个人进行回顾性的检查、分析和评价，从而肯定成绩，总结经验，找出差距，形成一些规律性的认识。你要把工作中的收获写下来，养成写日记的好习惯，记录成功的经验和失败的教训，从中吸取教训，避免犯低级错误。
