当然可以。火龙果营养价值很高,含有丰富的B族维生素和维生素C,具有抗氧化和抗衰老的作用。还能促进消化,改善便秘。西瓜含有混合多种维生素的水,有利尿作用,还能增强人体免疫力。但西瓜含糖量很高,不建议过量食用。
西瓜的营养价值:
西瓜被称为“仲夏之王”,清凉解渴。味道香甜多汁,是盛夏的好水果。西瓜除脂肪和胆固醇外,还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等物质。除了水,西瓜还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
果肉含糖量一般为5-12%,包括葡萄糖、果糖、蔗糖。成熟期后期甜度随蔗糖的增加而增加,是一种营养高、纯度高、食用安全的食品。