夏天喝热水还是冷水

热水。加热后，水的密度和化学活性发生变化，单分子运动加快。热水被人体吸收更快。夏天喝热水可以更快的补充人体流失的水分，解渴。喝凉水只能暂时降低体温，但因为毛孔收缩，不利于散热。喝热水可以提高体温，打开毛孔，排出汗液，通过汗液直接驱走体热，从而缓解暑热。

夏天喝热水可以加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素的排出。还可以通过喝热水排汗起到排毒的作用。喝热水暖胃可以促进肠胃蠕动，促进消化，加速体内废物的排出。早上喝一杯热水，可以洗胃，润肠，软化大便，起到通便的作用。