产后母乳喂养注意做好四件事
产后母乳喂养注意做好四件事，现今生活中，许多妈妈为了让宝宝更健康成长，会选择用母乳来喂养。但妈妈在喂养母乳的时候，需要注意一些事项。下面是产后母乳喂养注意做好四件事！
产后母乳喂养注意做好四件事1
1、保持干净
其实产后很多朋友都没有注重卫生，基本不管休养就是在照顾小孩。不过建议要保持个人卫生哦，尤其是乳房的卫生。这样可以避免宝宝吸到细菌而导致感染哦，所以建议可以经常用温水来清洗清洗，减少挤压。
2、多按摩
其实产后的乳腺是很容易出现问题的，多数都是可能会出现胀痛或者是堵塞等等。因此平时可以利用双手好好的按摩按摩哦，按摩可以促进血液的循环以及乳汁的分泌哦。
3、排空乳房
其实很多首次做妈的朋友只顾着乳汁的充分，不知道将多余的乳汁排出。要知道想要乳汁保持充足，那每次喂养之后要将剩余的乳汁排出，这样才可以刺激乳腺分泌出更多的乳汁哦。所以建议你可以选择用手挤或者是吸奶器排空哦。
4、饮食
母乳胃寒也要多注意饮食哦，虽然说产后是滋补的最好时机，但也不要过于滋补哦。在饮食上应该选择吃一些含有维生素还有蛋白质以及微量元素的食物。要记住远离辛辣生冷还有刺激等食物哦。
其实说到母乳喂养可能更多人的都不太对去注意一些小细节，毕竟她们的.中心都是在新生的宝宝身上。那小编想说，母乳喂养没有重视，那可能会对于婴儿或者是自身会受到伤害哦，所以建议朋友们平时还是要多注意做好以上的事情哦。
产后母乳喂养注意做好四件事2
1、提前纠正内陷乳 头
宝妈若乳 头内陷，宝宝吃奶时往往因衔不住乳 头容易哭闹。想产后母乳喂养的准妈妈们，在孕期就可以提前做纠正了。孕妈可以每天坚持对乳 头做提拉，单次时间不要过长，最好5分钟之内，在孕37周胎儿足月后开始做较好。注，频繁过度刺激乳 头容易导致子宫收缩，孕妈在纠正时力度、时间上都需要多注意。
2、孕期佩戴合适内衣
怀孕后受体内激素变化的影响，乳房会经历二次发育的过程，乳房增大，内衣更换需要及时。内衣过紧容易引发乳腺类疾病，给将来母乳喂养会造成一定的困难。
3、早开奶
宝宝生出后，要尽早开奶，可以促进宝妈完成泌乳反射，为早下奶做准备。产后宝宝能吃上母乳是非常好的，母乳喂养不但对宝妈身体恢复有好的作用，母乳里含有大量的免疫蛋白，对宝宝非常好。条件允许的情况下，建议宝妈们最好坚持母乳喂养，早开奶为母乳喂养做准备。
4、产后保证充足的睡眠
产后休息好，有利于宝妈身体恢复，宝妈良好的身体状态更利于给宝宝提供充足的母乳。特别是月子里，更要尽可能的多休息。在这方面还需要家人多给予帮助，在照顾宝宝和产妇上，家人多分担。
5、哺乳期别生气，尤其是月子里
生气可以说是“回奶神器”，尤其是月子里，生气导致回奶会非常明显。有时生气可能导致回奶后再下奶都困难。想母乳喂养，宝妈要尽力调控自己的情绪，别生气。宝爸更需要对宝妈多些的关怀。
6、饮食要科学
科学的饮食更有利于产后下奶，多吃些对下奶有促进作用的食物。像一些对下奶不利反而容易导致回奶的食物要避开。乳汁的营养来源于宝妈饮食营养的供给，为了宝宝也是为了宝妈自己好，想母乳喂养，宝妈更要注重科学饮食。
