抖音要求用户在登录时进行实名认证的原因是为了确保用户的身份真实性和网络环境的安全性。实名认证可以有效降低虚假账号、恶意行为以及违法违规行为的发生，保护用户的个人信息和权益，维护良好的网络社交环境。
如果您在登录抖音时被要求进行实名认证，您可以按照以下步骤进行操作：
1、准备相关身份证明：通常需要提供身份证件(如身份证、护照等)进行认证，请确保您的身份证明是有效和真实的。
2、进入实名认证页面：在登录页面或者个人设置中，会有相应的实名认证入口，点击进入实名认证页面。
3、提交身份信息：根据页面的指引，填写您的身份信息，包括姓名、身份证号码等。
4、提交审核：确认所填信息无误后，提交审核。抖音会对您的信息进行核实和审核。
如果您在实名认证过程中遇到问题或无法完成认证，建议您联系抖音官方客服或通过抖音的帮助中心寻求技术支持和解决方案。
请注意，提供虚假信息或尝试规避实名认证可能违反抖音的使用规则，并可能导致账号限制或封禁。因此，请确保提供真实有效的身份信息进行实名认证。
抖音登录就要实名认证会不会有害处?
抖音要求用户在登录时进行实名认证，是为了确保用户的身份真实性和网络环境的安全性。实名认证可以有效减少虚假账号、恶意行为以及违法违规行为的发生，保护用户的个人信息和权益，维护良好的网络社交环境。
实名认证本身并没有直接的害处，相反，它有以下好处：
1、用户身份验证：实名认证可以确保用户使用真实的身份注册和登录，避免虚假身份和冒用他人身份的情况发生。
2、账号安全保护：实名认证可以增加账号的安全性，减少被盗号、恶意攻击等风险，保护用户的账号和个人信息安全。
3、网络环境整治：实名认证可以有效降低网络欺诈、网络诈骗、网络暴力等不良行为的发生，保护用户的合法权益，营造良好的网络社交环境。
尽管实名认证有一定的信息披露，但抖音会采取相应的安全措施保护用户的个人信息，遵守相关隐私保护法律法规。同时，用户也可以根据自身需求设置隐私权限，控制个人信息的展示范围。
