好了，各位，给大家解释一下。有氧耐力是什么意思？很多人还不知道有氧耐力是什么意思。现在让我们来看看！
1.有氧耐力又称有氧能力，是指长时间以有氧能量工作的能力。
2.决定机体有氧耐力的生理因素主要有:运动时的供氧因素和作为能量物质的糖原含量。
3.提高有氧耐力的途径包括:最大摄氧量和体育锻炼、无氧阈和体育锻炼；有氧训练方法主要有连续负荷、间歇负荷和高原训练。
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有氧耐力是什么意思啊（有氧耐力是什么意思）
核心提示大家好，大销来为大家讲解下。有氧耐力是什么意思啊，有氧耐力是什么意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有氧耐力又称有氧能力，是指长时间有氧供能工作的能力。2、决定机体有氧耐力的生理因素主要包括：运动时氧的供应因素和作为能量物质的糖原含量。3、提高有氧耐力的方法有：最大摄氧量和体育锻炼、无氧阈和体育锻炼；有氧耐力训练方法主要包括连续负荷法、间歇负荷法和高原训练法。感谢大家的阅读，希望对大家有所帮助。
