一、足部按摩操作的整体顺序
(1)泡脚，擦按摩膏，活动双脚，检查心脏，基本反射区，一般反射区，基本反射区，放松，梳理双脚。
(2)左脚足底内侧足底外侧足底背的基本反射区；基本反射区为右脚足底内侧足底外侧足底内侧足底外侧足底内侧。
二、足部按摩操作的基本顺序
(1)左脚底:检查心脏基础反射区(肾上腺腹腔丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道)、三叉神经、小脑颈、颈椎、鼻、垂体、食道、甲状旁腺、甲状腺窦、5.6眼、耳、斜方肌、肺、食道。
(2)右足底:基础反射区(肾上腺腹腔丛、肾、输尿管、膀胱、尿道)大窦三叉神经、小脑颈、颈椎、鼻、大垂体、食管、甲状旁腺、甲状腺小窦、眼、耳(听力和视力提高)、斜方肌、肺、支气管
(3)足内侧:颈椎尾骨、胸椎尾骨、腰椎尾骨、骶骨尾骨、子宫尾骨、肋骨尾骨、腹股沟尾骨、下体淋巴、髋关节尾骨、直肠尾骨、肛门坐骨神经内侧。
(4)侧足:肩关节、肘关节、膝关节、外尾骨、睾丸、肩胛骨、外肋、上身淋巴、下腹、髋关节外侧坐骨神经。
(5)足背:上颌、下颌、扁桃体、咽喉、气管、胸廓、淋巴、内耳、迷路、胸部、乳房上下体淋巴和内外肋、卵裂溪基础反射区(肾上腺、腹丛、肾、输尿管、膀胱和尿道)。
第三，足部按摩的放松。
移动踝关节。
揉揉你的脚。
用手掌推腿的内侧和外侧(三条阴三阳经)。
(4)抱住腿，揉揉。
5]扣住小腿。
[6]足三里、三阴交、涌泉。
一次，用手掌和指尖擦脚背。
