“如果你突然打喷嚏，那一定是我在想你……”最近你们都被甜心教主王心凌的《爱你》洗脑了吗？随着《乘风破浪的姐姐》第三季的开播，王心凌一夜变红，看起来容光焕发，体态轻盈，这一切都离不开健身和营养饮食。
营养餐可以帮助人们强身健体，使身体保持最佳状态。然而，做营养餐对于普通人来说并不是一件简单的事情。想快速做出营养美味又简单方便的健身餐，那就来看看让米其林星级厨师惊叹的蒸、烤、炸厨房神器吧！
(来源:Senge集成厨房供稿，侵删)
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杨军
世界厨师金奖获得者
mainland China杭帮菜第一位米其林星级厨师
杨大厨告诉我们，做一顿健身餐需要多种烹饪技巧。“我只是希望有一个集蒸、烤、煎于一体的智能化、简洁、干净、无菌的厨房，让我更高效地解决自己的烹饪需求。”宋i3蒸烤消集成灶是他这次推荐的神器。他会用它来快速完成米其林级的健身餐，实现健身餐的自由。
很多年轻人喜欢吃油炸食品，但是油炸食品热量极高，甚至比减肥还有害！其实选最热的空气爆也可以做健身餐！这种脆皮虾酱杏具有高蛋白、低热量、低脂肪的特点，是健身食品的最佳选择。
把虾酱和杏仁片包在吐司上。新鲜的虾酱与香脆的杏仁片碰撞，在牙齿和脸颊上留下清香~而且对烹饪温度也非常严格。既要保持虾的顺滑，又要让吐司和杏仁片酥脆！
采用Senge 空鼓风模式制作，顶部内置风扇。借助上下管的热效应，实现立体油炸，美味层层渗透。只需要18分钟！而且66L的大容量可以一次炒多种菜，省心省力！
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张笑君
米其林星级厨师兼行政总厨
厨师张说:蒸是保持食物原味和营养的最好方法。三文鱼富含优质蛋白质，低脂肪，是健身食品的最佳选择。不仅如此，它还是三文鱼家族中的顶级品种，肉质细嫩，口感丰富饱满，味道鲜美浓郁。但如果蒸得太老，口感和营养都会大打折扣。不过在我们米其林大厨和圣吉集成灶的大力配合下，这道菜做起来比较轻松。
森格集成灶蒸锅采用创新3D独立蒸技术，大蒸汽瞬间锁住食物的营养和美味，保持食物原有的真实新鲜口感；动态蒸汽平衡，让顶部不滴水，食材不串味，食物更美味！
除此之外，桑格集成灶还具有智能语音、母婴消毒、蒸、烤、煎等功能。，不仅能做出米其林级健身营养餐，还能对餐具、碗进行有效杀菌，让生活更健康。圣吉是理想的厨房选择！
