想补肾阴，却发现虚不补，一补就上火。
在日常生活中，阴虚患者经常熬夜、暴饮暴食。正是这些不良习惯，加剧了身体阴虚的消耗，造成阴虚。此外，阴虚热证大多比较明显。为了防止上火，你需要注意你是否真的在燃烧。
实火起病急，病程短，病情较轻。这类人可以用清热降火的药物治疗，如黄连上清丸、三黄片等。虚热证(即虚火)的病机在于身体，多因久病伤阴，或多食辛辣温性食物，或因体内阳热过盛，热为阳邪，最易伤阴。然而，虚热起病缓慢，常见于慢性消耗性疾病。
阴虚火旺患者不仅在成人中常见，在儿童中也有。儿童发育迟缓、性早熟多因阴虚火旺所致。所以要督促孩子从小养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，尽量少吃垃圾食品和街头小吃，不要同时喝含糖和冰镇饮料。这种熬夜的习惯消耗的阴液最多，会加速人体内这根蜡烛的燃烧。如果过度燃烧，火越大，蜡烛油越少，阴虚火旺就会越明显。
阴虚患者会因为耗阴而出现一系列的燥热症状。五心烦，手脚热，心口热，心口热，手脚严重脱皮；咽干，大量饮水或感觉口渴；出汗过多，尤其是盗汗。
阴虚患者首先要做的就是纠正自己的作息习惯和饮食习惯。如果症状严重，需要在医生的指导下服药进行调理。六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典方剂。三补三清的药方，可以温补肾阴，避免过补虚不补的情况。
但是，如果虚火旺盛，就需要服用白质地黄丸。六味地黄丸加入黄柏、知母后，成为白质地黄丸，主要用于治疗肝肾阴虚、虚火引起的炎症。常见症状有头晕耳鸣耳聋(重者多见)、虚火牙痛、五心烦热、腰膝酸软、小便不利、遗精多梦、骨蒸潮热、盗汗、咽干口燥、面色发红等。
而临床上白质地黄丸适用人群多，症状:
1。中老年男女，生活、工作、学习压力大，经常熬夜；
2。腰痛、腰酸、头晕、耳鸣、口干、皮肤干燥，甚至手脚脱皮；
3。下午发烧，体温不高，盗汗(睡觉时出汗，不醒)，两次潮红；
4。瘦，五心烦热，咽干，咽痛；
5。多梦、遗精、体质虚弱；
6。低热、干咳，甚至咳痰带血丝；
7。阴虚火旺引起的失眠；
8。儿童性早熟(儿童用药必须在专业医生指导下进行)
一般来说，白质地黄丸能在症状得到证实的一两周内见效。坚持服用2-3个月为一个疗程。
盛夏很难入睡。大家日常要调整饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入，开空调的时候记得加被子。你可以早起，但一定不要熬夜。熬夜一会儿很爽，但是长时间熬夜绝对是不愉快的，会把你身体的根基挖出来空。只有调理阴虚火旺，才能平安度过夏天~
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