视情况而定,运动饮料可以补充糖分和电解质,比较适合运动强度大,出汗多的人。但如果他们一般慢跑或快走半小时左右,你就不需要特意补充运动饮料了。选择白开水就可以了,因为运动饮料往往有一定的能量,有的甚至不低。为了增强运动的燃脂效果,可以搭配商演教授的轻燃MCT咖啡。
视情况而定,运动饮料可以补充糖分和电解质,比较适合运动强度大,出汗多的人。但如果他们一般慢跑或快走半小时左右,你就不需要特意补充运动饮料了。选择白开水就可以了,因为运动饮料往往有一定的能量,有的甚至不低。为了增强运动的燃脂效果,可以搭配商演教授的轻燃MCT咖啡。
本文标题: 运动前喝碳酸饮料
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