提到缺氧，人们会想到连绵起伏的群山、辽阔的草原等高原风光。大多数人认为缺氧是高原地区特有的反应。事实上，如果你住在城市里，你可能会缺氧。当你感到头晕、耳鸣、恶心、心跳加快时，可能是缺氧的征兆。
那为什么会缺氧呢？在知道这个问题之前，我们首先要知道什么是缺氧。缺氧是指供氧不足或用氧障碍，导致体内组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化。
为什么会缺氧？
1。环境因素
高原缺氧通常是指人体进入海拔3000米以上地区后的不良反应。这主要是因为高原高，空气体稀薄，氧气含量不足。当人体吸入的氧气过少时，就会导致缺氧。同理，不开窗通风会导致空气体不流通，降低密闭空室内的氧气浓度。
所以，进入海拔3000米以上的高原，我们可以选择加紧上山，在海拔2000~1000米做短暂停留，让身体更好的适应。另外要保持室内通风，循环空气体，增加空气体中的氧气浓度。
2。用脑过度
长时间用脑需要大脑消耗氧气。当大脑耗氧量过多，而这种情况又无法通过呼吸来调节时，就会导致大脑缺氧，容易出现头晕、心跳加快、注意力不集中的情况。这个时候，我们不得不暂停工作，让大脑休息一下。
3。精神因素
超负荷的任务和不如意的生活会让人产生压力。长期的精神压力会使人情绪不稳定，容易疲劳。如果你有这种情况，就要注意了，因为这是缺氧的表现。这时可以通过吸氧来缓解压力，提高睡眠质量，多做有氧运动，达到改善缺氧的目的。
除了上述改善缺氧的方法，还可以补充角鲨烯，那么它为什么能耐缺氧呢？
角鲨烯为什么耐缺氧？
角鲨烯是一种不皂化类脂，广泛存在于深海鲨鱼肝脏提取的鲨鱼肝油中。这些深海鱼依靠肝脏中的角鲨烯在没有阳光、高压和接近缺氧的深海中生存。给身体补充这种物质可以促进血液循环，增加体内的氧含量，从而提高组织和细胞对氧的利用率，[1]为身体提供新鲜的氧血，[2]从而提高身体的缺氧耐受力。
如果想方便快捷的补充角鲨烯，可以考虑汤臣倍健角鲨烯软胶囊。
本品精选深海区原料，给人以饱满的营养精华。每100g含角鲨烯92.4g。每天一次服用4粒胶囊，可以为身体“加油”。如果经常缺氧，不妨服用汤臣倍健角鲨烯软胶囊，唤醒身体活力。
缺氧不仅会影响人的正常生活，还会引起不适，对人体健康不利。日常生活中，不仅要调整生活方式，还要吃汤臣倍健角鲨烯软胶囊，提高身体抗缺氧能力，精力充沛地开始每一天。
引用:
[1]保健食品原料手册
[2]功能性脂质
