褪黑素是我们身体需要的一种维生素，那么这种褪黑素到底有什么作用呢？那么它为什么受欢迎呢？今天，边肖将为您解答一些相关问题。感兴趣的朋友进来看看。
褪黑素
褪黑激素(MT)是松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚类杂环化合物，化学名称为N-乙酰-5甲氧色胺，又称松果、褪黑素、褪黑素。褪黑激素在松果体中合成和储存。交感神经刺激松果体细胞释放褪黑激素。褪黑素分泌有明显的昼夜节律，白天受抑制，晚上活跃。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，降低促性腺激素释放激素、促性腺激素、促黄体生成激素和卵泡雌激素的含量，直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素和孕酮的含量。此外，MT具有较强的神经内分泌免疫调节活性、清除自由基和抗氧化能力，有可能成为抗病毒治疗的新方法和新途径。MT最终在肝脏代谢，肝细胞的损伤会影响体内MT的水平。
褪黑素
褪黑素的功效和作用
1。促进睡眠
褪黑素可以缩短人们睡前的睡眠时间，提高我们的睡眠质量。对于失眠的人来说，褪黑素可以用来缓解失眠的症状。此外，褪黑素还可以提高我们的身体素质，从而提高我们的生活质量，延缓衰老。
2。调节免疫功能
褪黑素的另一个重要作用是促进淋巴细胞的合成，释放细胞介质，可以增加淋巴细胞和嗜酸性粒细胞的数量，也可以增强免疫力。
3。抗衰老效果
褪黑素具有明显的抗氧化作用。它是一种天然激素，可以帮助清除我们体内的自由基，抑制脂质过氧化，保护细胞结构，延缓衰老。
褪黑素
脑白金适合人群
1。工作时间不固定的人
生活中很多人都需要倒时差或者倒班，这往往会让他们夜不能寐。褪黑素可以帮助身体重置生物钟，调节时差，改善倒班工人的睡眠。
2、老年人
褪黑素是人体自身产生的一种睡眠物质。如果褪黑素减少，就容易导致失眠。老年人体内的褪黑激素会减少。及时补充一些褪黑素可以缓解他们的失眠，缩短觉醒时间，调节节律，提高睡眠质量。
褪黑素的作用是什么？以上是对褪黑素作用的详细介绍。褪黑素也适合很多人。如果需要使用褪黑素，最好找专业的医生了解和咨询。
