叶酸是怀孕的小船。得益于我们这些年来的宣传和知识普及，很多人都知道孕期或者备孕期间应该补充叶酸。但是，很多新手妈妈对于为什么要补充叶酸，什么时候吃，如何选择叶酸产品，还是很困惑。所以今天就从这几个方面来了解一下叶酸吧！
一、叶酸对孕妇和胎儿的影响
维生素B是一个大家族，叶酸是其中的一员。叶酸是人体不可缺少的重要营养素。怀孕是一个特殊而重要的生理阶段。在此期间，孕妈妈对叶酸的需求量要高出数倍。如果人体缺乏叶酸，可能会患白细胞减少症。同时，叶酸也是胎儿发育不可或缺的营养素。叶酸对孕妈妈和胎儿的影响如下:
预防孕妇贫血
怀孕期间，为了保证胎儿的正常生长发育，孕妈妈体内的血液需求量会比平时高。怀孕期间，身体需要叶酸来制造正常的红细胞。如果孕妇叶酸不足，制造的红细胞会受到影响，导致贫血。
减少婴儿的出生缺陷
叶酸是妈妈肚子里胎儿发育必需的营养素。叶酸是胎盘形成、正常发育和智力健康的关键营养素。补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，也有助于胎儿的智力发育。
了解了什么是叶酸，以及叶酸对孕妈妈和胎儿的影响，孕妈妈就应该知道如何选择叶酸产品，什么时候吃。
二。什么时候补充叶酸，如何选择叶酸产品？
从上面我们了解到，叶酸是孕期必不可少的营养素。生活中，除了有备孕计划的，很多女性往往在3-4周后才知道自己怀孕了。而这个时期恰恰是胎儿器官、系统分化和胎盘形成的关键时期。为了避免错过补充叶酸的关键期，一般需要在怀孕前3个月左右开始补充叶酸。如果3-4周后才发现怀孕，就要去医院检查，在医生的检查下合理补充叶酸。
同时，妊娠中晚期是胎儿DNA合成的关键期，此时母体所需的叶酸也会增加。为了避免孕中后期孕妇贫血和胎儿发育不全，建议孕妈妈在整个孕期合理补充叶酸。
所以，准妈妈从备孕到孕晚期，都需要补充叶酸来维持宝宝和自己的健康。对于叶酸产品的选择，很多孕妈妈都选择了汤臣倍健铁叶酸片。汤臣倍健铁叶酸片怎么样？
除了叶酸，铁是红细胞形成的重要成分和必需元素。汤臣倍健铁叶酸片铁和叶酸比例科学，营养合理。每片含铁15mg，叶酸400μg，所含叶酸由瑞士工厂技术专业研发。采用高品质标准，无过敏、非转基因，符合中国药典，让每一位孕妈妈更放心。每天只需一片就能满足身体对叶酸的需求，温柔呵护准妈妈和宝宝的健康。
怀孕了为什么需要补充叶酸？看完文章，你心里一定有答案了。汤臣倍健铁叶酸片以专业优质的产品服务孕妈妈和宝宝，让整个孕期的每一步都得到呵护！
