水是生命之源，每个人每天都需要补充大量的水分。尤其是秋季干燥季节，体内水分流失很快，需要及时补水。成人补水说起来容易，没什么好注意的，孩子可以多注意补水。如果他们不小心，极有可能引起腹泻甚至中毒。水可以调节人体，帮助人体消化，参与营养运输和细胞代谢，调节体温，加速代谢产物的排出。对这些宝宝来说也很重要。
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宝宝什么时候可以开始喝水？
儿科医生建议，在宝宝六个月大之前，不要给宝宝喝干净的水或蒸馏水。这个阶段的宝宝可以从母乳和其他婴儿食品中获得足够的水分供应。另外，宝宝的饮食来源几乎都是母乳和奶粉，而且大部分都是水，所以这个时候宝宝一般不需要额外补充水分。
但是如果宝宝开始长牙，因为新牙的生长需要足够的氟化物来提供营养，那就该开始给宝宝喝水了。
另外，什么时候喂水不合适，宝宝喝什么水比较好，多少水比较合适？这些问题你可能从来没有考虑过，那就来看看宝宝喝水的四大热点吧！
1。睡前给宝宝喂水是不合适的
更小的婴儿在深度睡眠后无法完全控制排尿。如果他们睡前喝太多水，就容易遗尿。就算不遗尿。一晚上尿几次也会影响睡眠。所以，妈妈们睡前2小时内尽量不要给宝宝喂水；如果真的需要，尽量控制水量，或者让宝宝舔一点，解渴。
2。不要在饭前给婴儿喂水
虽然多喝水可以促进新陈代谢，对身体有益，但是在不合适的时间喝水很容易影响身体健康！其中一个不合适的喂水时间是在宝宝吃东西之前。饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，也会影响宝宝的食欲。如果想在饭前给宝宝喂水，可以在饭前半小时喝少量的水，可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。
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3。宝宝要适当喝水
宝宝每天的饮水量受室温、年龄、活动量、乳汁、食物中的含水量等因素影响。一般新生期的宝宝，因为喂奶频繁，在母亲奶水充足的情况下，6个月内是不能喂水的。想喂的话，一天喂一两次水就可以了。
6~12个月的宝宝，每天每公斤体重要喝120-160ml；2-3岁的宝宝每天每公斤体重喝100-140ml。当然，家长也可以根据自己的情况，每天补充自己体重10-15%左右的水分。只要宝宝排尿正常，也可以酌情让宝宝喝几次少量的水。
4。水温多少合适
白开水是婴儿最好的饮料。开水经过多层净化后，水中的微生物在高温下被杀死，其中的钙、镁等元素对身体非常有益。太冷或太热的水都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力。所以建议宝宝夏天最好喝同样室温的白开水，冬天喝37摄氏度左右的白开水。
注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为接触空气体超过4小时的白开水生物活性会损失70%以上。
宝宝对喝水很挑剔。家长要牢记上述饮水知识，正确饮水更有利于宝宝的健康。
