脸上长斑是困扰很多女性的皮肤问题，不少女性会到处找方法祛除这些可恨的斑点。色斑的形成主要是因为皮肤黑色素增加，如果我们脸上有色斑，可以多吃含有维生素E的食物，注意防晒，使用天然的护肤品，久而久之，色斑就会越来越淡了。
色斑咋去掉
平时要多吃含有维生素E的食物，维生素E能够有效抑制黑色素的产生，刺激胶原蛋白的生成，让肌肤变得白嫩，淡化斑点。每天坚持多喝水，有利于排出身体内的毒素。平时出门要打伞，涂上防晒霜，做好防晒工作，阳光中的紫外线会刺激我们长斑。平时尽量不要熬夜，保证睡眠质量，否则会加速肌肤衰老，造成黑色素沉淀，从而长斑。自制生姜红茶，把生姜切小块，放到茶壶中煮开后加入红茶，再加入蜂蜜，长期饮用可以美容祛斑。
色斑的症状
色斑包括雀斑、黄褐斑和老年斑等，是一种皮肤疾病。雀斑多发于青少年，表现为淡褐色或深褐色斑点，有遗传的原因。黄褐斑多见于孕期的女性，是因为人体内阴阳失衡，阴气郁结，内分泌失调而产生的斑点。老年斑多见于老人，一般来说没有什么危害，要加强锻炼，注意防晒，就可以缓解长斑的状况。
色斑如何反应身体状况
人体内部的内脏和脸都有联系，如果面部长斑，可以根据长斑的位置判断自己的身体状况。如果额头上长斑，一般是性激素、甲状腺激素等分泌失调，或者是一些妇科疾病。如果是太阳穴、眼尾处长斑，是甲状腺功能减弱，妊娠或更年期影响了内分泌。面颊部分的色斑多见于老人，也有可能是肝脏疾病。
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