在测量体型的时候，三围是很重要的参考标准，但选择衣服的时候，肩宽也是不可忽视的一点，根据肩宽来选择合适的衣服，才能显得好看，否则肩膀处耷拉就显得不够美观了，而肩宽怎么测量才是正确的呢?一起来看正确方法。
肩宽怎么量标准图
肩宽是我们在挑选衣服时很重要的参考因素，它的正确测量方法应该是身体保持放松，两腿分开与肩同宽，人要自然挺拔战力，测量者站在被测者的背后，用两根手指沿着进帮的胛骨向外寻找到肩峰点，软尺在后背的中央位置与后脖的根部紧贴身体，测量肩膀两边的的峰点，得到的距离就是肩宽。
肩宽多少算宽
肩宽与个人的身高有关，一般来说，如果女生的身高在155到175，那么肩宽应该在34-39，如果超过就算比较宽了。而男生身高如果在165-185的话，肩宽应该在43.6-53.2之间，超过这个范围也属于肩膀太宽。
肩宽怎么办能变小吗
1.有氧运动：
一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。
2.饮食控制：
一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。
3.生活规律控制：
肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。
肩宽的女生穿衣服搭配技巧
1、蝙蝠衫
宽厚的肩部对于男人来说可以给女人更多的安全感，但对于女生来说，肩宽就是个悲催了，因为穿衣服很容易显得很魁梧啊，一点都不娇小可爱有没有?那既然肩宽已经是事实，我们就想办法改变吧，比如选择一款蝙蝠衫就可以帮我们修饰身材，遮肉显瘦哟。
2、V字领
如果你是个肩部比较宽的女生，那么你一定会觉得说多了都是泪，明明本身很瘦，可宽肩却让你穿衣服很容易就显得很魁梧，该怎么办?别担心，其实肩宽的妹纸只要选择大V领的衣服就可以了，不但可以削弱宽肩的存在感，还能凹出性感女人味哟。
3、无垫肩
小西装外套作为我们秋日里必不可少的扮靓单品，作为职场女性我们的衣柜里当然要备上一款，而垫肩的设计则会让我们看起来更利落干练，然而对于肩宽的女生来说，如果你不想变成女金刚就要选择无垫肩的，这样才可以让你看起来不会显得很魁梧。
4、连帽
面对这些问题身材，当然需要一些穿衣技巧来帮我们，那么肩宽的姑娘适合穿什么样的衣服呢?连帽设计的单品非常富有活力，大大的连帽耷拉在肩头，也能在一定程度上将视觉收拢，从而弱化宽肩膀的存在，让我们看起来更柔弱好看，跟女金刚say bye bye。
