夏天太阳光线猛烈，在涂抹防晒霜的时候，分量需要比起以往要多一点，那么夏天用多少防晒霜合适呢?一般来说，每平方厘米是需要涂抹两毫克的防晒霜的，也就是说是日常使用乳液的两三倍左右的分量就合适了。
夏日防晒霜指数越高越好吗
防晒霜的防晒指数一般有两个，一个是SPF，指的是对UVB的防护指数，一般有SPF15、SPF25、SPF30、SPF30+等等，而另一个就是PA了，这是对UVA的防护指数，一般有“+、++、+++”三个等级，这个代表的是可以防护4个小时、8个小时和更长时间。不少人都认为在选择防晒霜的时候，防晒指数是越高越好的，但其实不是这样的。
在日常如果选择防晒指数高的防晒霜，是很容易刺激肌肤的，使得肌肤出现“呼吸”困难的情况，甚至会引发痘痘、粉刺、过敏等等情况。
夏日防晒霜用多少指数的好
在夏日使用防晒霜，除了要关注使用的分量以外，防晒的指数也是值得关注的。在不同的场合下，夏日使用防晒霜的指数也应该有所不同：
日常通勤除了上下班的时间外，其余的时间也是呆在室内的，室内虽然没有太阳光线的照射，但是电脑、打印机等等辐射也会伤害肌肤的，因此也是需要使用防晒，而防晒指数不需太高，只需要SPF15 PA+就足够了，在4、5个小时左右补涂一次就可以了。
在户外进行运动的时候，长时间呆在室外，皮肤容易受到紫外线的侵袭，这个时候使用的防晒霜指数就需要高一点了，一般是在SPF25-30 PA++左右就足够了，在3、4个小时左右补涂一次。
夏日，不少人都喜欢去沙滩或者游泳池游泳，游泳的时候，身体大部分肌肤都会裸露在外，因此使用的防晒霜最好是在SPF30 PA+++以上，每隔1、2个小时就需要补涂一次了。另外，在选择防晒霜时，最好能够选择防水型的，否则一下水，防晒霜就已经被冲洗掉了。
