穿内裤睡觉没有坏处，但如果穿的是过于紧身的内裤可能会损害健康，比如影响排汗、不利于神经调节等等，所以睡觉时可以穿内裤，但一定不要穿特别紧的。如果担心穿内裤睡觉带来坏处，可尝试裸睡，但具体要看个人的习惯，并没有规定睡觉时一定不能穿内裤。
穿内裤睡觉好还是裸睡好
从科学的角度来说裸睡会更好，因为裸睡能够无拘无束、能够治疗紧张性的疾病，它会让人更舒适，还能减轻女性的经痛让人更快入睡，所以许多人觉得裸睡好。不过从习惯上来说，很多人平时是会穿着内裤睡觉的，养成这个习惯后裸睡反而不容易入睡，所以好与不好看个人的喜好。
穿内裤睡觉的好处是什么
严格来说穿内裤睡觉并没有太多的好处，一定要说它的好处的话可能是给人带来一些安全感。不过从医学的角度，专业医师是比较推荐裸睡的，它可以让臀部和私密部位的皮肤新陈代谢更快，自由度也更大，更清凉且容易进入深度睡眠，所以晚上睡觉其实更推荐裸睡。
穿什么内裤睡觉最舒服
1、纯棉内裤
如果平时习惯了穿着内裤睡觉的话，想要比较舒服可以选择一些材质很舒服的内裤，比如纯棉的等等，除了纯棉的材质之外，也可以穿桑蚕丝、丝绸等等类型的内裤，它们会比较亲肤柔软，不会给肌肤带来负担或刺激，因此适合睡觉时穿。
2、宽松内裤
其次应该穿宽松一点的内裤，比如四角内裤、平角裤等等，总而言之不要穿紧身类型的内裤，越紧越不舒服，而且还会影响皮肤代谢，夏天的时候会因为透气性变差而感到闷热，引发一些其他的炎症或皮肤病。
