每日外出前都应当涂防晒，一般建议在出门前30分钟时涂抹防晒。在外出过程中还应当注意补涂防晒，根据所使用防晒的指数不同，需要补涂防晒的时间也不同。如果是防晒指数为30的防晒，那么在四五个小时之后就需要进行补涂。如果防晒指数达到50，则可以在六七个小时之后再进行补涂。
防晒有什么作用
防晒的首要功效就是防止肌肤被紫外线晒伤，在涂抹防晒之后，可以有效隔离紫外线，防止黑色素产生，保持皮肤白皙不受伤。如果长期涂抹防晒，减少紫外线对肌肤的伤害，还能够减少胶原蛋白流失，防止肌肤老化生皱，让肌肤紧致有弹性。长期日晒的人皮肤还可能会癌变，而坚持涂抹防晒能够降低肌肤癌变几率，保持肌肤健康年轻。
防晒的使用方法
防晒应当在护肤最后一步进行涂抹，即防晒应当涂抹在水乳霜之后。涂抹防晒时不仅应当对面部进行涂抹，脖子、手臂、小腿、脚等裸露出来的皮肤都应当涂抹防晒。在使用防晒时，还要注意防晒的清洁，每日回家后都应当对防晒进行彻底清洁，可以用卸妆水进行清洁，更干净彻底，避免防晒残留在毛孔内，可能引起毛孔堵塞，让皮肤发生毛孔粗大、长痘等情况。
防晒的选择方法
防晒指数不同，适合的场合也不同，因此在涂防晒的时候，可根据自己的情况来进行选择。如果外出上班大多是在室内，选择指数在15到20的防晒就可以。如果是在紫外线不太强烈的户外，如春秋季节偶尔外出，选择指数在25到30的防晒即可。而如果是在夏季这样紫外线强烈的季节，且长时间在室外活动，就应当使用指数在50以上的防晒。虽然防晒指数越大防晒效果越强，但也无需在所有场合都使用高防晒指数的防晒，会给皮肤带来不必要的负担。
