随着生活节奏的加快，人们每天都在工作和生活中徘徊，产生了亚健康状态。为了提高身体素质和免疫力，人们经常会选择做一些运动，而游泳是很多人都会选择的运动之一，深受男女老少的喜爱，经常游泳对身体也有好处。
游泳是一项水上运动，阻力比较大，相对来说更费力气。所以对身体素质的要求也比较高。游泳并不适合每个人。像中耳炎的人，一些皮肤病和心脏病患者都不适合游泳。可以选择其他合适的运动方式来提高身体素质。
那么哪些人适合游泳呢？和iParnassus一起认识。
一、工作压力大的人往往会导致失眠或神经衰弱，而游泳可以预防和缓解失眠和神经衰弱。特别是对于一些在办公室工作的脑力劳动者来说，经常用脑和体力活动不足导致的失眠或神经衰弱，可以通过游泳有效解决。
游泳之所以能缓解失眠或神经衰弱，是因为游泳是一项全身性的运动，能促进大脑各系统和内脏器官功能的改善和增强，如神经、血液循环、呼吸、消化等。一口气一口气。特别是可以调节中枢神经系统的兴奋和抑制，恢复其平衡，缓解失眠和工作带来的压力。
二、不爱运动的人和肥胖的人。游泳可以促进四肢、胸部、腹部、腰部和背部的肌肉变得发达，增强内脏器官的功能，从而提高人体的抵抗力。同时，在游泳的过程中，水在人体表面的摩擦可以加速全身毛细血管的血液循环，加强体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
第三，有些关节炎患者可以利用游泳来帮助恢复，因为在游泳的过程中，膝关节、裸露关节等。不用像跑步或走路那样用力，让所有关节都得到放松和休息。因此，一些关节炎患者在医生的指导下预防关节炎。
还有一些亚健康人群，经常感觉身体虚弱，也可以通过游泳来调理。亚健康的人之所以“累”，是因为肌肉和身体缺乏氧气交换造成的。但是，在游泳的时候，他们可以锻炼肺活量。如果他们肺活量好，耐力好，精力充沛，这样就能对抗疲劳，自然就不会觉得累，工作效率自然就提高了。但如果是40岁以上的人，游泳要相对轻柔，不要太剧烈，量力而行。
游泳神器——ipanassus无限泳池
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ipanassus infinity泳池独特的设计让使用者不必付出太多的土地。它通过水力推进装置使静止的池水定向分层流动，使游泳者逆着层流游泳。类似于跑步机的原理，可以让你在家轻松游几百米甚至更远，无需频繁掉头。而且还自带了杀毒杀菌的功能。只需轻轻一按，它就会开启杀毒模式，确保您的水质安全，水资源可循环利用。一般两个月换一次水就可以了。除此之外，它还有一个自动百叶窗盖，平时不用时可以盖上，抑制细菌和杂质进入，也可以防止孩子私自下水。
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