1、体育锻炼
2、泡热水脚
3、睡前不宜兴奋
4、喝杯加蜜牛奶
5、梳头
失眠多梦如何缓解
核心提示1、体育锻炼2、泡热水脚3、睡前不宜兴奋4、喝杯加蜜牛奶5、梳头
1、体育锻炼
2、泡热水脚
3、睡前不宜兴奋
4、喝杯加蜜牛奶
5、梳头
本文标题: 失眠多梦如何缓解
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