紫外线防护相关知识
紫外线防护相关知识，紫外线和防晒是分不开的。因为紫外线强，所以人们要做好防晒。很多做防晒的时候都会选择防晒霜。下面分享一下关于紫外线和防晒的知识。
紫外线防护知识1
你对紫外线了解多少
紫外线按波长可分为长波UVA、中波UVB和短波UVC。波长越长，穿透能力越强。
UVA会导致皮肤损伤和老化
长波UVA，波长在320-400纳米之间，穿透力很强，可以穿透玻璃，甚至9英尺深的水；它一年四季都存在，风雨无阻，不分昼夜。皮肤在日常生活中接触到的紫外线95%以上都是UVA，所以对皮肤的伤害最大。
UVA可通过表皮层攻击真皮层，使皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到严重破坏；而且真皮细胞的自我保护能力差，少量的UVA就能造成很大的伤害。
随着时间的推移，皮肤会出现松弛、皱纹和微血管出现等问题。同时还能激活酪氨酸酶，导致黑色素瞬间沉积和新的黑色素生成，使皮肤变黑，缺乏光泽。UVA会造成长期的、慢性的、持久的损害，使皮肤过早老化，所以又叫老化射线。
UVB会立即晒伤皮肤
中波UVB，波长290 ~ 320 nm，可氧化表皮的保护性脂质层，使皮肤干燥；进一步使表皮细胞中的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎(即晒伤)等症状，皮肤会变红变痛。严重的如长期暴露，还容易引发皮肤癌。此外，UVB的长期损害还会引起黑色素细胞的变异，产生难以消除的晒斑。
UVC不会影响皮肤健康
短波UVC的波长在200-290纳米之间，在到达地面之前被臭氧层吸收，所以对皮肤的影响可以忽略。
科学和临床试验表明，UVB对皮肤的损害是即时的、严重的，而UVA对皮肤的损害是长期的、慢性的。所以，理想的防护产品应该是安全性高，刺激性低，更重要的是能同时抵御UVA和UVB。
SPF可以抵御UVB
SPF(防晒系数)广为人知，以下数值称为防晒系数或防晒倍数，用于评价防晒产品抗UVB的效果。SPF值客观反映了防晒产品对紫外线和UVB射线的防护能力。在确定SPF值时，在选定的一个皮肤上涂防晒霜，另一个皮肤上不涂任何产品。然后用UVB照射，直到两个皮肤都出现红斑，记录两种情况下不同的紫外线照射时间，比值就是防晒霜的SPF值。
SPF值计算公式
SPF=有防晒霜皮肤的MED/无防晒霜皮肤的MED *
* MED(最小红斑剂量)是指紫外线的最小剂量(J/m2)或引起最轻微可见红斑(发红)所需的最短照射时间。
可以看出，SPF值越大，抵抗UVB的能力越强。一款SPF值为15的防晒产品，可以理解为增加皮肤抵抗晒伤的能力，也就是UVB的15倍。
PA可抵抗UVA
对于UVA防护效果的评价，目前国际上还没有统一的测量方法。有些国家参考SPF值的测定方法，通过“人体斑贴实验”来测定PFA(UVA的防护因子)值，再换算成PA分级法来表示防晒霜对UVA的防护效果。用UVA光源照射皮肤，直至皮肤变黑或出现色素沉着，记录时间并进行比较。
计算PFA值的公式
PFA=涂防晒霜的皮肤的MPPD值/未涂防晒霜的皮肤的MPPD值*
* MPPD(最小持续色素沉着剂量)、变黑或色素沉着。指引起可见变黑或色素沉着所需的紫外线最小剂量(J/m2)或最短照射时间。
类似于SPF的定义，PFA值为5的防晒产品可以理解为增加皮肤的抗晒黑能力，即抵抗UVA的能力提高5倍。
然而，一般来说，抗UVA SPF将由PA表示，这是一种分级表示。它将测得的PFA值转换为PA。PA后跟一个+号表示某种对应关系。+标志越多，抵抗UVA的能力越强。
紫外线防护知识2
如何选择防晒霜
一般来说，我们建议在购买防晒霜之前进行准确的皮肤测试。油性皮肤应选择渗透力强的水性防晒产品；干性皮肤应选择面霜状的防晒产品；一般中性皮肤没有严格的规定，而乳液防晒适合各种肤质。
了解不同防晒霜的适用人群
不同的防晒产品有不同的用途。最好的方法是在买之前戴在手腕内侧试试。如果10分钟内皮肤出现红、肿、痛、痒，说明你对该产品有过敏反应。可以试试倍数低于这个防晒指数的产品。如果还是有反应，最好放弃该品牌的防晒霜。
油性皮肤:
渗透力强，无油配方的水性防晒霜，清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要用防晒霜，慎用物理防晒产品；
痘痘类型:
喜欢油性皮肤，选择渗透力强，无油配方的防晒霜。但当痘痘严重、发炎或皮肤受损时，就要停止使用防晒霜。外出时，只能用物理方法遮阳防晒。
干性皮肤:
一定要选择质地滋润，添加补水效果，增强皮肤免疫力的防晒产品。现在很多防晒产品都在防晒之外增加了补水和抗氧化的功效；
敏感肌肤:
为安全起见，建议选择专门针对敏感肌肤的护肤品牌的防晒产品，或者在产品说明中明确写明“通过过敏测试”、“通过皮肤科医生儿童临床测试”、“通过眼科医生测试”、“不含香料和防腐剂”等说明性文字。最好选择物理防晒产品。
另外，如果平时服用降压药、减肥药、镇定剂，要使用SPF值较高的防晒产品。因为吃这种药的人容易光过敏，所以要提高SPF。
