耐晒
防晒绝对是第一位的！首先，无论是室内还是室外，做好防晒都是必要的。更何况是军训。户外对抗太阳需要很长时间！所以一定要囤几个防晒霜，才能安全度过军训。那么问题来了，防晒霜怎么选？边肖建议，因为我们在军训期间会出汗和出油，所以在选择防晒霜时，我们可以选择防水能力强的。其次，军训不能总拿出防晒霜来补，所以防晒霜的续航能力一定要高。当然，如果有机会补漆，最好补一下，加强防晒能力。在防晒指数的选择上，SPF50就够了。
面具
防晒不是军训就能做到的。防晒并不能完全阻挡所有的紫外线，所以日晒后的修复就变得尤为重要。敷面膜可以补充皮肤日常水分流失，修复受损皮肤。军训期过后，皮肤依然没有损伤。
干洗喷雾
军训中自然免不了剧烈运动，再加上太阳的暴晒和戴帽子，无疑会让刚洗过的头发第二天变得油腻。如果不及时洗，会对头皮造成伤害。其实从洗头到吹干需要很长时间。不过这款干洗喷雾可以在清洁头发的同时，立即吹干头发，整个过程需要的时间很短。是军事训练的常规项目之一。
衣物冷却喷雾
军训的时候室外温度还是比较高的，尤其是下午，很多地区的温度还在30度以上。所以，想要让自己凉快一点，喷衣服降温是很有必要的。只要把这种产品喷在衣服上，就可以瞬间降低体温五度左右，等散了之后再继续喷。
基础底漆
选择好面霜后如何在军训期间使用面霜也是一个关键问题。一般的使用方法是洁面乳-爽肤水-乳液-防晒霜-面霜。军训期间不建议使用过多粉状产品。如果不是好的粉状产品，出汗过多可能会导致花形，影响美观。具体方法如下:
1.用洗面奶彻底清洁面部，用干净的毛巾擦干。
2.使用化妆棉配合乳液，为肌肤补充基础水分。
3.用乳液锁住皮肤水分，避免过度蒸发。
4.军训最重要的是防晒。将防晒霜均匀涂抹在身体暴露的部位，轻轻拍打至吸收。
5.最后用面霜。将面霜点在脸上和其他需要使用的地方，然后轻轻拍打，均匀涂抹，为皮肤构建一个保护网。
清洁是必不可少的环节:
清爽洗面奶:虽然厚厚的防晒霜保护了皮肤免受紫外线的伤害，但是很粘，不舒服。所以训练后第一件事就是用强效清爽的洗面奶，彻底去除防晒霜，给皮肤一个自由呼吸的机会。
日晒后皮肤的修复:
1)芦荟胶:芦荟胶含有多种天然美白保湿因子，能深入肌肤深层锁住水分，修复受损肌肤，恢复胶原蛋白的功能，防止皮肤表面水分蒸发。是日晒后皮肤修复保养的佳品。
2)、补水面膜:最好选择有镇静作用的浅色液体面膜。除非你足够强悍，否则不要用那些黑色或者白色的口罩。
3)冰纯牛奶:一旦皮肤发红，也可以把冰纯牛奶拍在上面，快速修复受损皮肤。
4)、水:多喝水，及时为皮肤补水。
