菠萝蜜的核需要煮熟才能吃。将菠萝蜜核放入锅中，加入清水用武火煮沸，再用小火煮沸10分钟，再加入少许盐，煮5分钟。最后取出菠萝蜜核，放凉。剥去芯皮后，就可以吃了。菠萝蜜仁含有许多营养物质、维生素和氨基酸，以及铁、磷和镁等矿物质。食用后可以满足身体的新陈代谢和对不同营养素的需求。
菠萝蜜的核能吃不能吃
核心提示菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃。将菠萝蜜核置于锅中，加清水大火煮沸，改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟，最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉，剥去核皮后即可食用。菠萝蜜核具有多种营养元素，含有多种维生素和氨基酸，还有铁、磷以及镁等多种矿物质，食用后可满
