怀孕睡觉姿势
怀孕睡觉姿势，怀孕期间要密切关注身体的变化，胎儿健康发育就没什么大问题，受孕十天内可以通过尿检测试出来，怀孕期间的饮食还是要遵医嘱，怀孕睡觉姿势，希望对你有所帮助。一起看看。
怀孕睡觉姿势1
一、孕早期(1—3个月)
姿势：
1、建议睡姿：随意 胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
2、禁忌睡姿：趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
二、孕中期(4—7个月)
1、建议睡姿：侧卧或仰卧 此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
三、孕晚期(8—10个月)
1、建议睡姿：左侧卧位 此期最好采取左侧卧位，因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果你向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。当然也不能老是保持左侧卧位，累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状，可以将脚垫高，这样有利于血液的回流。
2、禁忌睡姿：仰卧位 因为采取仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
以上内容为我们介绍了怀孕七个月睡觉姿势，相信我们大家看了都会有所收获，的确，这是一门需要多加注意的学问，可能一个不经意的细节就会影响我们的母子平安，希望大家都能够引起足够高的重视，为我们的妈妈们带去健康。
怀孕睡觉姿势2
怀孕之后，睡觉姿势还是要特别注意的，一般不建议平卧位，因为增大的子宫有可能会压迫下腔静脉，导致下肢水肿或者体位性低血压，怀孕中期，尤其是怀孕晚期，更要特别注意。应该采取左侧卧位，这样右旋的子宫就不会压迫下腔静脉的。
妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的'生长发育有着重要的影响. 妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰 卧位，侧卧位均可.如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉.
右侧卧位最好，既不致于对心脏产生压迫，同时也有利于胃内食物向肠内输送，是最佳的睡眠姿势。
注意药物∶
到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意 服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总 是最后的选择。
