每天早上喝油茶对身体有害吗？
早上喝油茶对身体有害吗？很多人喜欢在早上喝油茶。早上喝油茶的功效和作用是增进食欲，缓解疲劳，防止衰老，减肥保暖，降低心脑血管疾病的发病率。下面我们就来看看每天早上喝油茶是否对身体有害以及相关信息。
每天早上喝油茶对身体有害吗？
油茶是从山茶科山茶属植物油茶的种子中获得的食用和药用油。早上喝油茶空肚子有增强消化功能，促进排泄的好处，坏处包括引起肥胖，增加肠胃负担，血脂升高。
1.好处:油茶含有角鲨烯和黄酮类物质。如果早上喝油茶空肚子里，胃里的内容物较少，可以刺激胃酸分泌，胃酸含量较多。与晚上或吃饱时喝油茶相比，空肚子容易消化吸收，可以润滑消化道黏膜，有一定的润滑和通便作用，促进废物排泄。
2.缺点:油茶含油量太多。如果早上频繁或过量饮用油茶空，很容易引起肥胖。而且长期喝油茶会对身体有很大的危害，因为茶叶中含有咖啡因，如果在胃中大量饮用，会直接进入胃中，导致消化不良。
对胃肠道造成负担，导致短期胃肠道症状和肾上腺皮质功能亢进。如有细菌性痢疾、急性肠胃炎、腹泻等症状。，而且肠胃消化能力降低，尽量避免食用油茶。冠心病、脂肪肝等高血脂人群喝油茶容易引起高血脂，从而加重病情。
所以油茶不宜喝太多，而且要注意油茶不能和动物脂肪一起服用。如果感觉身体不适，要及时去医院治疗。
每天早上喝油茶对身体有害吗？
油茶泛指一种传统的民间小吃，也叫炒面。通常由小麦粉、食用油、白糖、坚果、果脯等组成。主要的营养成分是蛋白质、碳水化合物、多种维生素，
矿物质和微量元素。一般来说，每天早上适量食用油茶，对人体没有明显的伤害，还能补充人体丰富的营养。但长期早上大量喝油茶，会引起肠胃不适，增加肥胖风险。
1.肠胃不适:油茶一般是食用油做的，所以吃起来比较油腻，而且富含淀粉。如果吃多了，不利于消化，会加重胃肠道的负担。如果肠胃功能差，吃多了会引起消化不良；
2.肥胖风险增加:油茶制作过程中，一般会添加面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，热量相对较高。如果每天早上大量喝油茶，会导致一天热量摄入过多。每天运动少，摄入的热量就少，热量转化成脂肪，就有肥胖的风险。
一、经期可以吃油茶吗
相信大家对油茶都不熟悉。油茶不是一种茶，而是一种植物。我们也称油茶为茶树或油茶。油茶是可以食用的，有很高的药用价值。
油茶的不饱和脂肪酸含量高达90%，远高于菜籽油、花生油、大豆油，是添加橄榄油的维生素E的两倍。还含有山茶苷等特定的生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳也是食用菌的良好培养基。研究表明，茶皂素具有抗菌和抗氧化作用。
二。药用价值
主治:清热解毒，活血化瘀，止痛。
根:用于急性咽喉炎、胃痛、扭挫伤。
茶饼:外用，可治皮肤瘙痒，浸出液可杀灭蜗牛、蛆虫。
药典。
【瑶药】渣丹:根用于牙痛、腰痛；长期治愈叶皮溃烂、瘙痒；治疗酒渣鼻的油，龟药边。
【毛南药】油茶:作用与姚氏桂瑶边相同。
【土家医药】油茶籽(油茶子):籽治便秘、气滞、癣疖。
三、经期吃枣可以补血。这三类人不吃
1。体质偏热的女性
体质偏热的女性血液循环更快，红枣有补血的作用。所以，经期吃红枣会让热体质的女性月经量增加，危害身体健康。
2。湿气重的女性
女性月经期间经常出现眼睛和脚浮肿的情况，这在中医上是体内湿重的表现。这类女性不仅有月经期，平时也不适合经常吃红枣，因为红枣含糖多，吃多了容易痰湿，体内积水，会加重水肿。
3、容易腹胀。雌性
容易腹胀的女性，经期吃红枣会造成湿气积聚。吃红枣引起的湿热，会引起中焦停滞，胃肠功能紊乱，导致腹胀。
油茶泛指一种传统的民间小吃，也叫炒面。通常由小麦粉、食用油、白糖、坚果、果脯等组成。主要的营养成分是蛋白质、碳水化合物、多种维生素，
每天早上喝油茶对身体有害吗？
长期吃油茶的坏处
1.长期吃油茶对人体健康只有好处，没有坏处，因为油茶是一种特别健康的植物油。它含有多种对人体有效的营养成分，可以滋养身体，改善多个器官的功能。而且可以防止体内自由基和饱和脂肪酸的形成，防止这些有害物质对人体细胞的伤害。
2.长期吃油茶的人，对身体没有坏处，反而有很多好处。油茶所含的不饱和脂肪酸被人体吸收后，能促进物理脂肪酸的分解，并能增加血管壁的韧性和弹性，加速血液循环，防止血压和血脂的上升，防止肥胖。
3.油茶又被称为美容油。人们长期食用油茶不仅无害，还能让皮肤越来越好。不仅可以减缓皮肤衰老速度，还可以淡化皮肤表面的斑点，防止皮肤表面出现皱纹。通常情况下，不仅食用油茶可以美化皮肤，人们还可以将油茶涂抹在皮肤表面，起到特别好的美容效果。人们外用油茶可以滋养娇嫩的皮肤，使人的皮肤明显变好。
油茶吃多了有什么副作用
平时人们适量吃一些油茶，没有坏处，只有好处。而且人吃多了油茶，也不会有明显的副作用。但是，当人们大量食用油茶时，很容易引起腹泻，但停止食用油茶后，症状就会减轻，不会产生严重后果。
看了油茶的具体介绍，可以知道长期吃油茶的坏处几乎是不存在的，吃多了油茶也没有明显的副作用。可以更放心的去食用油茶，长期坚持吃油茶，保持身体健康，减缓衰老。
