在这个物质丰富的时代，各种好吃的，比如麻辣烫，火锅，烧烤等等。周围到处都是。但在这种美味热食的诱惑背后，总是不可避免地让人患上腹泻、便秘、消化不良等“肠魔”，甚至肥胖会是一个严重的问题，真是让人又爱又恨。
营养师颜教授告诉大家，肠道是人体最大最重要的免疫系统。想要实现终身“健康财富”，就必须在肠道护理上下功夫。
肠道健康离不开肠道菌群生态的平衡，稳定的菌群生态是维持肠道健康的基础。肠道菌群由多种类型的细菌组成，大致可分为有益菌、有害菌、中性菌三大类。
人体内的肠道细菌种类繁多，数量庞大。它们共同组成一个强大的微生态系统，参与人体物质的代谢，促进营养物质的消化吸收。其中有益菌可以减少有害物质的吸收，抑制有害细菌对人体的伤害，促进有害物质的排出，从而改善肠道功能，对肠道健康至关重要。
但如果肠道菌群失调，有害细菌就会在肠道内大量繁殖，兴风作浪，容易导致腹泻、便秘、消化不良等一系列肠道问题。
因此，为了预防肠道疾病，恢复肠道菌群的生态平衡，需要增加肠道有益菌的数量。有益菌的数量占据上位，才能平衡中性菌，抑制有害菌，从而达到增强肠道功能，改善肠道健康的目的。
相关研究证明，在人体菌群失调的情况下，益生菌的摄入可以维持肠道菌群的平衡，稳定有益菌群的数量和活性。因此，肠道菌群失调后，可以直接摄入益生菌，达到维持肠道微生态平衡的目的。
但是营养师颜教授想告诉你，益生菌只有活着进入胃肠道才能发挥作用。但是益生菌的活性会受到保存条件、胃酸、药物一起服用、水温一起服用等因素的影响。
所以颜教授的营养师建议，如果想平衡肠道微生态，最好的办法就是补充益生元。颜教授的0清源所含的低聚果糖是活性益生元，可作为益生菌的营养品(即增殖因子)。被肠道“原生”益生菌利用后，大量增殖，提高活力，确立优势，达到改善微生态平衡的目的。
这种方法也取得了巨大的成功，逐渐成为增加肠道益生菌比例的主流选择。
颜教授生命营养中心秉承科学专业、健康减脂的理念，倡导健康、年轻、有重量、有质感、有内在、有活力的生活方式。
想了解更多专业健康知识，请关注并锁定颜教授生命营养中心，有态度的专业机构。更多精彩等着你！
注:文中部分图片来自网络，侵删。
