出现黑眼圈喝什么好
出现黑眼圈喝什么好？对于出现黑眼圈大多都是因为睡眠质量差，或者熬夜也会出现黑眼圈，工作压力大其实也是黑眼圈出现的罪魁祸首，但是不用担心黑眼圈也可以很好恢复，下面来看看出现黑眼圈喝什么好？
出现黑眼圈喝什么好1
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制自由基对肌肤造成伤害。绿茶还含有丰富的维生素，能促进机体新陈代谢，增加睡眠质量。多喝绿茶有助于去除黑眼圈。喝完绿茶，剩下的茶包也可以用来敷眼哦，有助于促进血液循环，改善黑眼圈。
胡萝卜苹果汁
取适量的苹果、胡萝卜切成小块，放入榨汁机中，加入适量的牛奶、蜂蜜，榨成果汁喝。苹果含有丰富的维生素C，可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。胡萝卜含有丰富的维生素A、E，能滋养眼部肌肤，有助于恢复维持眼部肌肤组织的正常机能，能改善黑眼圈。
香蕉木瓜牛奶汁
取1根香蕉，1个木瓜去皮切成小块，放入榨汁机中，加入一瓶牛奶，榨成果汁喝。香蕉木瓜牛奶汁不仅营养丰富，还能为身体补充能量。香蕉富含维生素有助于润肠助消化，改善便秘。木瓜营养丰富，理气和胃。跟牛奶一起打成果汁，有助于改善睡眠，从而改善黑眼圈。
奇异果橙子柠檬果汁
用两个奇异果、四个橙子和一个柠檬去皮，切成小块，扔进榨汁机中榨汁喝。异果橙子柠檬都含有丰富的维生素C，可增加抵抗力，消除疲劳，还可促进机体新陈代谢，养颜美容，改善黑眼圈。
柚子葡萄汁
用1个柚子剥皮后，取出柚子肉榨汁，然后去一串葡萄打碎成榨成葡萄汁，将柚子汁和葡萄汁混合在一起，加入两匙蜂蜜搅拌均匀食用，酸酸甜甜别有滋味。柚子跟葡萄都富含丰富的维生素C，有助于增强体质，提高抵抗疾病的免疫力，改善机体体质，改善黑眼圈。
芝麻糊
取适量的芝麻粉和糯米粉于杯中，倒入适量的沸水，搅拌均匀，待温度晾凉后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀服用。芝麻还有丰富的维生素E，维生素E可以改善血液循环，滋润肌肤，多吃芝麻糊对改善黑眼圈非常有效。
出现黑眼圈喝什么好2
黑眼圈、细纹、眼袋等，一旦缠上就难以摆脱。
几乎所有的MM都受到过黑眼圈的骚扰。早上醒来，一招镜子，看到一只垂头丧气的熊猫。郁闷失落的一天又要开始了。黑眼圈要怎么消除呢？出现黑眼圈，是内分泌失调的一个现象，最好的方法还是从根着手，可以服用些对调理内分泌失调的药，如法国的艾玫芙。
在饮食中增加优质蛋白质和维生素A、维生素E的摄入量
每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的.瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。
含铁和维生素C食品的摄入
铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。含维生素E的视频有酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等。维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
不要吸烟喝酒
吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠。
