寒假还没到，家长已经开始担心孩子的眼睛了。很多家长都很不解。为什么孩子平时课业很重，视力发育相对稳定？反而每年的寒暑假成了近视的高发期？带着这个问题，记者走访了位于宁波市海曙区贤学街91号的宁波太学眼科，采访了宁波太学眼科高森院长。
高森院长说:儿童近视主要有三个原因:眼疾、遗传原因和用眼环境。寒暑假儿童近视高发的主要原因是用眼环境的变化。寒暑假期间，孩子长时间呆在家里，接触电子产品的机会更多，必然增加了孩子近距离用眼的时间和强度，导致孩子的眼睛压力比以前更大，近视的概率也随之增加。同时，寒暑假期间，儿童作息时间不规律、用眼姿势不规律、户外运动不充分等原因都会导致儿童近视的发生和发展。
防控儿童近视重在预防，尤其是寒假期间，家长更要担负起预防儿童近视的重任。高森院长给出了几条关于寒假预防儿童近视的建议:
第一，加强户外运动，保证孩子每天有两个小时以上的户外活动时间。研究表明，充足的光照时间对延缓儿童眼轴的生长非常有效。
第二，确保孩子有正确的用眼姿势。即使是寒假，孩子也需要阅读和做作业，适当的姿势也能起到预防近视的作用。孩子写作业时，要保持一拳一尺一寸的姿势，即身体出拳远离桌面，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。
第三，孩子在家里尽量多接触电子产品。如果他们必须使用它们，他们应该遵循20-20-20护眼规则，即每使用电子产品20分钟，他们需要将眼睛移动到20英尺(约6米)的距离，并让眼睛休息20秒以上。
第四，定期进行视力检查，建立儿童眼部健康档案。孩子一出生就没有正常视力，而是有一定程度的远视，称为“远视储备”。随着年龄的增长，远视储备会不断消耗，直到12岁以后，孩子达到正常视力。如果孩子的远视储备过早消耗，那么即使他在较小的年龄没有近视，随着年龄的增长也会发生近视。定期进行视力检查，建立眼部健康档案，家长可以及时了解孩子的远视储备情况，以便发现远视储备异常时采取措施；同时可以及时发现和治疗儿童眼病。
第五，多吃眼部食物。胡萝卜、蛋黄、玉米、菠菜、动物肝脏等食物中含有丰富的对眼睛有益的维生素，对延缓近视、保护眼睛有显著作用。
对于已经近视的孩子，高森院长也给出了一些控制孩子近视快速增长的方法。
现在国际上公认的可以控制近视增长速度的产品有三种，分别是角膜塑形镜(OK镜片)、近视防控散焦镜片和低浓度阿托品滴眼液。
角膜塑形镜是一种特殊的医用高透氧性角膜接触镜。其镜片内缘采用多弧设计，晚上睡觉时可佩戴8小时左右，即轻轻加压即可改变角膜曲率。佩戴一定时间后，角膜曲率趋于稳定，白天也能保持清晰的视力。同时，角膜塑形镜还可以产生周边散焦效应，控制近视的加重速度。
近视防控离焦镜片的形状与普通眼镜相似，但镜片上有近视离焦区域，可以通过近视离焦功能减缓佩戴者近视度数的增长速度。
低浓度阿托品滴眼液也用于控制近视，通常与角膜塑形镜配合使用。
寒假来临之际，宁波太学眼科开设寒假视力保护营，为近视儿童验配角膜塑形镜提供优惠，包括新验配OK镜片五折优惠，以及在医院打卡时赠送价值500元的等离子镜片深度保养和价值299元的月训套餐。
高森院长说家长必须对孩子的近视问题给予足够的重视。对于没有近视的孩子，要做好近视预防工作；对于已经近视的孩子，要及时采取措施。宁波太学眼科还将在孩子寒假期间，全方位协助家长防控近视，让孩子过一个轻松、快乐、健康的暑假。
