中医彻底治愈失眠。
中药可以彻底治愈失眠，失眠的问题是老生常谈。很多人失眠，睡眠不好的原因有很多。长期睡眠不好对身体伤害很大。让我们来了解一下中医彻底治愈失眠的方法。
中医彻底治愈失眠1
1.酸枣仁，取适量酸枣仁，用清水洗净，沥干捣烂，放入砂锅中。同时补充适量的水。大火烧开后，转小火继续煮40分钟后睡觉。适用于失眠、多梦、烦躁、盗汗等症。
2、冬虫夏草，冬虫夏草是一种营养价值极高的滋补品。可以取适量冬虫夏草泡水或煲汤喝。不管是哪种，最后吃冬虫夏草都是最好的。适用于用脑过度引起的失眠。
3.取适量百合。百合用清水洗净，沥干，放入砂锅中。同时，加入适量清水。大火烧开后，转小火，每天睡前继续煮半小时。适用于精神恍惚，多梦，恐惧和烦恼。
4、天麻，可以将天麻磨成细粉，每日1.5g用开水冲服，坚持一个月。也可以用天麻做汤，配鸡肉效果最好。对顽固性失眠和惊恐性失眠有明显疗效。
5.柏子仁，取适量柏子仁，用清水洗净，沥干，捣碎，放入砂锅中。同时，加入适量的水。大火烧开后，转小火继续煮40分钟后睡觉。
6.茯苓，取茯苓适量，用清水洗净，沥干，捣碎，放入砂锅中。同时补充适量的水。大火烧开后，转小火继续煮半小时，然后睡前服用。适合失眠、多梦、压力大的人。
中医彻底治愈失眠2
1。莉莉
百合性微寒，味甘、苦，能入心经、肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。适用于长期咳嗽、痰中带血、心烦心悸、多梦恍惚等阴虚肺燥、精神不振的失眠患者。百合治疗失眠的方法是:取百合，水煎服，晚上睡觉前可以一次服完。
2。酸枣仁
酸枣仁性平，味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、滋阴敛汗的功效。适用于心神不宁、心悸、烦渴、盗汗等心肝阴虚型失眠患者。酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁，捣碎，水煎，晚上睡前一次服用。
3、天麻
失眠大多是内分泌失调引起的，其中内脏可能是失眠的罪魁祸首。所以，我们要先找出原因，尤其是肝脏。一旦肝脏出现问题，内脏就会向大脑发出“加班”指令，从而导致失眠。所以天麻是养肝助眠的好中药。这种中药可以用开水冲服，也可以在炖鸡汤里放一点，一般在晚饭时和睡前服用。
4。百姿人
柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心安神、润肠通便的功效。适用于头晕目眩、面色苍白、唇甲苍白、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁，水煎服，晚上睡觉前立刻服用。
5。冬虫夏草
失眠不仅仅是内分泌失调引起的，有时也是用脑过度引起的。面对这种方法，冬虫夏草是一种很好的滋补品。这种中药虽然价格有点吓人，但是治疗失眠的效果会比一般的中药好。不仅能帮助人快速入睡，还有消炎抗癌的功效。可谓是中医版的安眠药。吃虫草注意一天2g左右，可以拿去煲汤。
6、茯苓
对于买不起冬虫夏草的朋友来说，换药材治疗失眠是明智之举。就算不用冬虫夏草代替茯苓，效果也会很好。茯苓不仅味道甘甜，而且适用人群广，效果也不会输安眠药。每晚睡前切服15g即可治疗失眠，一个月即可达到效果。这种药特别适合工作学习压力太大的人，但你也要注意利尿。晚上吃前两粒药。
中医彻底治愈失眠3
如何调理失眠
1。不要吃胀气的食物
有些食物在消化的过程中会产生更多的气体，造成腹胀，妨碍正常睡眠。如豆类、白菜、洋葱、绿花椰菜、甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、添加木糖醇(甜味剂)的饮料和甜点等。
2。睡前不要吃辛辣过咸的食物
辛辣食物，如胡椒、大蒜和生洋葱，会导致一些人胃灼热和消化不良，从而干扰他们的睡眠。此外，高盐食物会导致人们摄入过多的钠离子，从而导致血管收缩、血压升高，导致情绪紧张、失眠。如果有高血压病史，吃高盐食物很可能引起高血压性头痛和中风。
3。睡前不要吃太油腻的食物
一顿丰富油腻的晚餐，或者吃一堆高脂肪的食物，会增加肠胃肝胆胰的工作负荷，刺激神经中枢，使其保持工作状态，也会导致失眠。最聪明的做法是早餐或午餐安排最丰盛的一餐，晚餐少吃清淡一点。比如晚饭做点芹菜百合，可以帮助你安然入睡。
4。吃纤维过多的蔬菜
纤维太粗的蔬菜，如韭菜、蒜苗、芥菜等，不易消化。就算想吃也要稍微炒一下，不要放太多油和盐。尽量多吃煮、炖、蒸的食物，少吃油炸、烧烤的食物。另外，食物应该是软的而不是硬的，尤其是煮饭的时候，应该是尽量软的。
